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男人吃什么食物最补肾 男人补肾食物大全

[2018-12-07 00:31:56] 来源: 编辑: 点击量:
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导读: 男人吃什么食物补肾 补肾问题是男人们最关怀的问题之一,那么男人吃什么补肾壮阳好呢?下面是几种男人补肾不错的食物。 一、大葱 在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化

男人吃什么食物补肾

补肾问题是男人们最关怀的问题之一,那么男人吃什么补肾壮阳好呢?下面是几种男人补肾不错的食物。

一、大葱

在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女成婚时必备大葱,一是希看新人降高兴,二是期望新郎更富男子汉气魄。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有优点。现代医学研讨标明,大葱中的各种维生素能确保人体激素正常排泄,还能有用影响性欲,然后壮阳补阴。对男性来说,每周应该吃叁次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

二、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效,在增强精力的一起,更是对男性勃起妨碍、早泄等有极好的医治效果,因而医学古籍称之为壮阳草,现代人还给了它蔬菜伟哥的桂冠。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰厚的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简洁易做的壮阳菜,应该多吃。需求留心的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

三、洋葱

罗马医师将洋葱用作开胃良药,尤人把它用作性激素。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重效果,更是现在所知道的仅有含前列腺素的植物,能维护前列腺。它不光享有菜中皇后的美称,也是壮阳佳品,比方俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

洋葱的吃法有许多,若想充沛发挥其男人菜的成效,无妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰厚,对男性的优点也驹无疑。

中医以为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的成效,对脾胃衰弱的人特别合适,关于补肾也有很好的效果。

可是,依据品种的不同,它们的食疗效果也有所区别。

四、豇豆

也就是咱们所说的长豆角。它除了有舰、和胃的效果外,最重要的是能够补肾。

李时珍曾称誉它能够理中益气,补肾礁,和五脏,调营卫,生精华。所谓营卫,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充沛确保人的睡觉质量。此外,多吃豇豆还能医治吐逆、打嗝等不适。孝食积、气胀的时分,用生豇豆适量,细嚼后咽下,能够起到必定的缓解效果。

五、狗肉

性温,味咸,除有补中益气效果外,还能温肾助阳,故肾阳缺乏、腰膝脆弱或冷痛,食之最宜。日华子本草以为:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。医林纂要亦云:狗肉补肺气,固肾气。清代医家张璐还说:犬肉,下元虚人,食之最宜。下元虚者,即肾阳衰弱、命门火衰是也。

六、猪肾

性平,味咸。唐孟诜以为猪肾主人肾虚。日华子本草说它补水脏,治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所造成的的腰酸腰痛、遗精、盗汗及白叟肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

七、羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。饮膳正要以为:羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。本草纲目中记载:羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能精,白浊。唐代食医心镜还介绍:治肾脏虚冷,腰脊滚动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

八、淡菜

有补肝肾、益精血的成效。随宜居饮食谱中说它补肾,益血填精。本草汇言亦云:淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、晕厥盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

九、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。本草经疏曾有记载:鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适合。肾主骨,肝主筋,味道属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。嘉枯本草以为:鲈鱼,多食迷人,作蚱尤良。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

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