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简单摇头动作打造诱人美颈

[2018-09-14 03:01:27] 来源:本站 编辑:小编 点击量:
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导读:小编很喜欢女性美丽的颈部,纤细的线条让人垂涎欲滴。。。你也想拥有那样的美颈么,来试着一起做吧。核心提示:常颈部肉肉都是一圈一圈的,形成局部肥胖,对于局限性肥胖,通过功法加强局部的运动,可消除局部肥胖,下面,我们就开始一起学习吧。练法:1心静体松,向前、后、左、右各摆首49次。然后,头自左至右、自右至左,各缓缓转动49圈。2同时意想颈部脂肪减少。3双手搓热,在头部风池、

  小编很喜欢女性美丽的颈部,纤细的线条让人垂涎欲滴。。。你也想拥有那样的美颈么,来试着一起做吧。

  核心提示:常颈部肉肉都是一圈一圈的,形成局部肥胖,对于局限性肥胖,通过功法加强局部的运动,可消除局部肥胖,下面,我们就开始一起学习吧。

  练法:

  1 心静体松,向前、后、左、右各摆首49次。然后,头自左至右、自右至左,各缓缓转动49圈。

  2 同时意想颈部脂肪减少。

  3 双手搓热,在头部风池、风府联线与两脖筋交叉处各摩擦36次,点按头顶百会及四神聪穴各36次。

  功效:促进头颈部血液循环,减少脖颈脂肪堆积。

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